阳光、海岛、老城——普吉岛全攻略来了

被《孤独星球》评为 2026 年蕞佳旅行地的普吉岛，又让旅行者心动了。从清晨海边散步到傍晚老城漫步，从跳岛潜水到夜市美食，每一刻都让人想按下暂停键，慢慢享受。

旅行季：11 月—次年4月

普吉一年四季都能旅行，但11月到次年4月是海况稳定、体验感良好的时间段。

风小浪轻：浮潜体验更友好，即便头一次下海也不会紧张。

能见度高：适合观察珊瑚、海底沙纹，还有机会遇到海龟。

如何挑海滩？普吉的海滩差别

普吉海滩众多，但气质完全不同。选对海滩，相当于旅程成功了一半。

卡塔 Kata：轻松随性的海滩氛围，周边有很多冲浪学校，适合喜欢水上运动的旅客。

卡伦 Karon:一条安静又宽阔的长海滩，散步、发呆、放空都很适合。

芭东 Patong：普吉超热闹的区域。夜生活丰富，吃喝玩乐集中，适合行程比较多样的人。

奈函 Nai Harn：被摄影师广泛推荐的“普吉颜值担当”。人少景美，海水质感清亮，是喜欢安静与风景的旅客必选。

跳岛怎么选？

普吉周边有太多岛，真正值得的是以下几个：

皇帝岛（Racha）：水质清透度极高，海面颜色层层分明，是浮潜新手的“友好型海岛”。

珊瑚岛 Coral：水上项目非常完善，从拖伞、浮潜到香蕉船，应有尽有。

皮皮岛 Phi Phi：石灰岩峭壁与蔚蓝海湾构成普吉经典的明信片风景。

如果你希望把精华海岛“一次看够”，可以选择非常热门的 “皮皮+竹子岛” 组合路线：海水蓝度高、沙质细腻，是拍照和玩水体验都很好的线路。

普吉丰富的海上活动

除了跳岛，普吉的海上体验其实非常多样，适合不同类型的旅行者。

双体帆船日落巡航：安达曼海的日落特别温柔，从金黄到粉橘的天光非常治愈。

海钓体验：外海资源丰富，可以“钓什么吃什么”，体验感很特别。

海上皮划艇：穿梭在石灰岩洞穴间，适合喜欢安静与探索感的人。

深潜体验：海龟、软珊瑚、热带鱼群都很常见。普吉也是亚洲知名的深潜入门目的地，新手课程丰富、安全性高。

跳岛之外——普吉老城

除了海滩，普吉还有一面容易被忽略的城市文化。普吉老城(Old Town) 是充满色彩与故事的街区，适合慢慢散步、拍照打卡：

必逛景点推荐：

Thalang Road：老街标志性彩色葡式建筑，随手一拍都是明信片感。

Soi Romanee：街道小巧、复古门窗、咖啡馆与甜品店林立，是拍照打卡圣地。

Chinpracha House：历史建筑博物馆，感受当地中葡混合文化与历史氛围。

壁画街区（Mural Street）：沿街涂鸦壁画丰富，色彩鲜明，适合拍出独特照片。

必吃美食：普吉真的“随便一家都好吃”

普吉的美食融合了泰南风味，酸辣、香料、椰奶统统不缺。

必试清单：

冬阴功汤：酸辣鲜香，是普吉餐桌的灵魂。

绿咖喱 / 黄咖喱：浓郁椰奶+香料风味，配米饭是绝配。

菠萝炒饭：当地菠萝甜而不腻，口感特别好。

Roti 泰式煎饼：香蕉巧克力是蕞经典，也是蕞容易“上瘾”的组合。

海鲜烧烤摊：鱿鱼、虾、蟹鲜甜度很高，夜市价格也很友好。

普吉夜市属于“直接从头吃到尾”都不会踩雷的类型，价格亲民、选择丰富，适合轻松散步边吃边逛。

实用 Tips

交通：Grab/Bolt 都很方便。

出海装备：防晒、浮潜鞋、防水包、晕船药必须带。

避晒建议：日照强烈，可以早晚玩海，中午去咖啡馆或老城散步。

插头：泰国插头多与中国兼容，一般不需要转换器。

出海、跳岛、夜市，如果你在普吉岛度假，想先安排哪一个?评论区分享下呀~