世界自然遗产瑞士少女峰-阿莱奇冰川

　　名列世界自然遗产的少女峰-阿莱奇冰川(Swiss Alps Jungfrau-Aletsch)地区是瑞士最热门的旅游目的地，乘坐高山齿轨火车登上少女峰的斯芬克斯观景台也几乎是来自世界各地游客必定体验的一个项目。但其实，这一景区范围广大、内容丰富，在行政上也分属伯尔尼和瓦莱两大州，仅化一天或半天时间必定是会错过很多精彩。此外，同样重要的是，一百多年来，依托天赐自然景观，当地早已发展出了一系列既充满自然风情又具备高品质设施和氛围的乡镇，成为高端人士的隐逸之乡、精明游客的度假之地，令深入其间的人们享受其中流连不去。

　　因特拉肯(INTERLAKEN)

　　因特拉肯是游览少女峰的起点，位于布里恩茨湖和图恩湖两湖之间，其地名的意思就是两湖之间。

　　因特拉肯小镇的设施主要都是为接待游客而准备的，小镇的大门是西站，站前广场就是小镇的中央广场，中央大街和少女峰大街是两条商业街，除了商店、餐厅，还有就是各种宾馆和度假屋，小镇有一大片巨大的草坪：荷黑马特(H hematte)，背后就是少女峰。小镇四周的道路通往上山缆车和齿轮火车的站点，以及到达游湖的码头，整个因特拉肯都洋溢着梦幻般的度假气氛。

　　荷黑马特是因特拉肯最吸引人的地方之一，这是一个位于市中心的公园，占地35英亩。此外，观光博物馆和现代铁路展对游客也颇具吸引力。观光博物馆能够让游客全面了解该地区旅游和交通的发展情况，而在铁路展上，游客可以看到各具特色的火车模型穿梭在各条著名的铁路线上。

　　除了滑雪和远足以外，因特拉肯还为游客准备了丰富多彩的体育运动项目。与此同时，因特拉肯也为游客准备了各种类型的膳宿条件，从豪华的大酒店到供山间露营的小木屋一应俱全。

　　格林德尔瓦尔德(GRINDELWALD)

　　格林德尔瓦尔德是瑞士最受欢迎的高山疗养地之一，位于艾格峰北坡和贝塔峰山脚下一片广阔平缓的坡地上，海拔约1034米，周围绿色的草地和白色的冰河交织成的美景，这在瑞士众多的高山度假地中都是数一数二的。这里四季都有无穷乐趣，可以感受春天的青青牧草，夏天的高山植物，秋天的多彩林木、冬天的雄伟雪山。

　　格林德尔瓦尔德是与采尔马特齐名的登山运动基地，各地的登山家都喜欢来此，同时，它也很适合家庭休养度假，有令人喜欢的浓郁生活气息。小镇属于少女峰地区，从因特拉肯东站过来只需36分钟。火车站在镇子的西端，门前的大路一直通向镇中心的商业街。商业街两侧，宾馆和礼品店林立。商业街的尽头，有前往费尔斯特的吊篮车站台，另一侧则有教堂并可通向更加幽静的居住区。

　　翁根(WENGEN)

　　翁根坐落在少女峰脚下一处背风的观景台，海拔1274米，在劳特布龙嫩河谷上方400米处。这个小镇处处散发着古朴传统的气息，因禁止机动车进入而让人感觉特别安详纯净，是一个特别美好的度假胜地，尤其适合家庭旅行者们在曼丽申和克莱纳谢德格滑雪、漫步。

　　小镇里那些充满怀旧气息、零星散布的度假小屋和小客栈的起源可追溯到十九世纪末的“美好时代”，这处伯尔尼高地的度假胜地保持了风景明信片上迷人的山村美景的所有特征。因朝向西南，翁根梯田享受着格外充足的阳光照射。1893年Wengernalp建成，从此人们便可以从劳特布龙嫩乘火车进入这个小镇。

　　从翁根出发，游客们可以轻松地抵达少女峰地区的主要远足目的地。夏季，500多公里的步行线路和15条山间索道都能通往少女峰地区最美丽、视野最佳的区域，比如翁根和克莱纳谢德格之间的经典全景路线，途中可以欣赏到艾格峰、僧侣峰和少女峰形态各异的巨大岩石的独特景致。在这里，喜欢刺激的极限运动的游客可以尝试翼伞滑翔、竹筏漂流、蹦谷等运动，而只是想要一饱眼福的游客则可以在艾格峰北坡山脚下的艾格之路漫步游览，这条线路难度适中，不仅可以使您体验到徒步旅行的成就感，更能欣赏到壮丽纯净的山麓美景。

　　冬天的翁根是克莱纳谢德格-曼丽申地区家庭滑雪的最理想起点，劳特布龙嫩110公里不同难度级别的滑雪道和举行滑雪世界杯的著名赛道都是翁根最引以为豪的荣耀。附近少女峰地区的滑雪区、格林德尔瓦尔德和米伦-雪朗峰都可以轻易到达。清新的空气，尤其在冬天充足的阳光、雪橇道、50公里的冬季徒步线路都是吸引不滑雪的游客的重要亮点。

　　米伦(MURREN)

　　米伦是伯尔尼州地势最高的有居民定居的村子，坐落在海拔1650米的台地上，远远高于劳特布龙嫩河谷。最早到米伦定居的人们来自瓦莱州的勒琴河谷，如今，这种渊源依然能从房屋的设计和米伦人的方言中看出来。

　　米伦也是一个因为拥有瑞士最高的瀑布--米伦瀑布而被游客熟知的古老村庄。米伦瀑布从417米的高处落下，接近地面时，被山谷的岩石冲散变成了五叠小瀑布，瀑布的景色在春季冰雪融化以及夏季雷阵雨之后尤为壮观。其他时候，它仅仅是隐藏在悬崖之间的小溪流。

　　一条从劳特布龙嫩出发的双轨吊索能够直通米伦高地;从施特歇尔贝格出发的空中索道也能将游客送往米伦小镇，中途游客将能欣赏到飞泻的瀑布和嶙峋的山岩，最后还能登上2970米高的雪朗峰。

　　20世纪60年代末，邦德系列电影中的《女王陛下的密令》摄制组将雪朗峰上的旋转餐厅作为其拍摄地，包括虚构的“Piz Gloria”都是在这里拍摄的。这部电影十分成功，雪朗峰空中索道和旋转餐厅也因此红极一时。从雪朗峰顶俯瞰，那雄伟壮观的360°全景图尽收眼底，从著名的艾格峰、僧侣峰和少女峰形成的三足鼎立奇景，到比奇峰和黑森林，眼前所见令人叹为观止。

　　劳特布龙嫩(LAUTERBRUNNEN)

　　劳特布龙嫩意为“瀑布镇”。这个名字本身便暗示出了景色的雄伟壮丽。村子坐落在阿尔卑斯山脉一条壮观的贯通谷中，两侧是巨大的岩石和山峰。谷中有七十二条瀑布，从三百米高的悬崖上飞泻而下，响声震耳欲聋。1779年，歌德游览了劳特布龙嫩谷，这些排山倒海的瀑布激发了他的灵感，使他创作出著名的诗篇《水上灵魂之歌》。

　　劳特布龙嫩山谷是瑞士境内最大的自然保护区之一，神秘莫测的隐秘山谷中，在这里，色彩鲜艳的阿尔卑斯草场之间点缀着梦幻般的山间旅舍，仿佛仙境。

　　利德阿尔卑(RIEDERALP)

　　利德阿尔卑坐落在阳光充足的高原上，四周是海拔近2000米的公园似的乡村。利德阿尔卑人口只有500多，其中还包括了10%的外国居民。村里禁止汽车通行，唯以高山缆车以及步行山道连接山下的世界。一条主路贯穿村子，横巷数条连接各幢房屋。利德阿尔卑有一家超市、三个银行营业点、一个建筑设计事务所，以及若干茶室、咖啡馆、酒吧、餐厅和酒店，还有一座小教堂和9洞高尔夫球场。据说除大件家具，凡日常生活所需，足不出村即可满足，完全不必理会山下的世界。

　　从冬春的滑雪季到夏天的徒步游，利德阿尔卑吸引无数度假客，来此消磨整个假期。最热闹的时段，村子里可以留宿5000个客人。

　　贝特默阿尔卑(BETTMERALP)

　　贝特默阿尔卑也是个禁止汽车通行的村庄，只能通过一条大型的空中索道才能到达。村庄就位于阿莱奇冰川的旁边，高居在罗纳河谷的阳光平台上，每年几乎有300天都阳光普照，是个冬夏皆宜的度假胜地，从这里可以看到海拔4000以上的瓦莱州高山，包括多姆峰和马特宏峰。这里的人热情好客，获得“家庭度假胜地”的质量认定，不仅提供儿童用品出租服务和儿童活动项目，即使是远足旅行的路径设置时也考虑到为携带婴儿折叠车的家长提供方便。

　　贝阿滕贝格(BEATENBERG)

　　贝阿滕贝格距因特拉肯10公里车程，仿佛是图恩湖高处的阳光露台，从这里可以看到伯尔尼高地阿尔卑斯山脉峰峦的全景，包括艾格峰，僧侶峰和少女峰三座大山。

　　夏季贝阿滕贝格的山间田园是最适合散步的地方。国家重点保护的高地沼泽和卡斯特地区尤其吸引热爱大自然的游客，人们可以在此享受悠闲地散步。从村里乘坐架空索道或者从湖边出发，可以到海拔1950米的尼德宏山和贝阿滕贝格的“家山”。村里有几条线路殊途同归通向尼德宏山，一路上可以看到长相奇怪的野山羊或土拨鼠。尼德宏山脉特别受滑翔伞爱好者们的欢迎，五颜六色的滑翔伞翱翔在钢青色的天空，又成为观赏者的乐趣。这里还有两条滑板自行车路线，是速骑者的最爱。而孩子们则可以走一条以当地的守护神为名4公里长的“游乐冒险路线”或者纪念畅销书作家埃里克·冯·丹尼肯的主题路径。

　　贝阿滕贝格拥有家庭滑雪区、雪橇滑雪、越野滑雪道、广阔的冬季徒步线路网、天然溜冰场、观赏雪峰的最佳视角，这些都使其成为冬季休闲而又刺激的诱人目的地。

　　费尔施(FIESCH)

　　费尔施山谷地处罗纳河谷的南面，山谷里总共有七个一尘不染的小村庄。这里视野开阔，不仅能欣赏费尔施冰川，还能领略阿莱奇冰川和远处艾格峰与少女峰的美景。

　　由于特别适合家庭旅游，费尔施被评为“全家最爱”的瑞士度假区之一。费尔施村的老区保存了历尽风霜的瓦尔瑟民居的原貌。村子边有一大片森林，森林中心是著名的“费尔施运动休闲中心”所在地。该中心为团体游客、专业和非专业的运动员提供住宿和包括室内泳池、体育馆、室外攀岩等在内的多项休闲娱乐设施。春、夏、秋季的费尔施由于靠近阿莱奇冰川是绝佳的步行区，不仅有风景绝美的高海拔步行路线和冰川穿越路线，还能欣赏阿尔卑斯山脉无与伦比的美景。冬季更是费尔施度假区的金色时光，没有人会不喜欢。因为这里的冬季一定会有厚厚的积雪，并且拥有长达99公里的白雪覆盖的山坡。竞技滑雪场设施完善，配备有初学者专用滑道、冰雪公园和照明良好夜间滑道，当然还有越野滑雪赛道。至于只想在雪地里漫步的人，费尔施有冬季远足小径，非常适合全家出游。

　　维尔德斯维尔(WILDERSWIL)

　　维德斯维尔紧邻因特拉肯，人口2000不到，是从因特拉肯去往少女峰火车的第一站。维德斯维尔与位于其上方6公里处的萨克斯滕村(Saxeten)以及坐落在施尼格普拉特脚下阳光台地上的格施泰格维勒(Gsteigwiler)构成一片平静的小度假区，既远离因特拉肯闹市旅游的喧嚣，又未丢失其旅游中心的优势，远足、徒步、购物和多样的冬季运动应有尽有。这里的旅店、假日酒店和安静的野营客栈服务周到，热情好客。

　　宁静的山村萨克斯滕既有平坦的大道，适宜闲庭信步，也有山路蜿蜒，可供远足跋涉。

　　海拔1967米的施尼格普拉特是这个小度假区的“地方山”。自19世纪以来，古老的轨道铁路能够在50分钟内顺利穿越维德斯维尔和施尼格普拉特之间的7.2公里路程，攀爬1400米的高度。山里景色壮美，阿尔卑斯山巍峨挺拔，高山湖泊静谧，是远足前往福尔山到格林德尔瓦尔德理想的出发点。这座自然的乐园同样以高山旅馆和植物园著称，植物园里有500多种受到精心保护的植物。当地还有阿尔卑斯牧人节遗址，“铁路和自然”教育文化路线和其他文化遗址。