徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种，也经常被认为是一种休闲活动。徒步，也是用最直接的身体力行，收集一路上奇景风光。西藏知名的徒步线路有很多，但有一条非常特别，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。
在西藏，知名的徒步路线有很多，围绕着冈仁波齐徒步也算是徒步路线之一。冈仁波齐是西藏有名气的神山之一，被多个宗教誉为“世界的中心”。这条徒步线路对人最大的考验就是海拔较高，平均海拔在4700米左右，尤其是卓玛拉山口，海拔达到了5600米左右，并且气候变化比较大，对于到西藏不久的普通游客是一个非常大的考验，当然对于资深驴友来说，问题不是很大，这条线最大的好处就是只要季节合适，路上定会少不了转山的信徒。
而日喀则定日县的嘎玛沟，据说，在上世纪20年代就被外国人称之为"世界上最美丽的山谷"、”世界十大经典徒步线路之一”。嘎玛沟整个徒步路线在珠峰自然保护区内，喜马拉雅几条沟中只有嘎玛沟不通公路，它与世隔绝，远离城市的喧嚣，交通工具就只有淳朴的牦牛和马匹。
沟内风景非常震撼，陡峻的峡谷、葱郁的森林、五彩的杜鹃花及清澈的泉水，珍稀野生动植物繁多，高原湖泊星罗棋布，还可以近距离欣赏世界第一高峰珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的马卡鲁以及全景都在中国境内的第二高山峰珠穆郎卓等世界级雪山带来的震撼之美，人迹罕至，恍若梦中的香格里拉。直到2001年，才科考人员徒步穿越嘎玛沟，填补了中国人对嘎玛沟考察地历史空白。
近年来，这条美丽的山谷逐渐为外界所知，每年慕名来此徒步的人络绎不绝。由于珠峰名气较大，几乎人人皆知，而嘎玛沟却隐藏在了珠峰脚下，鲜少人知，所以大家在介绍这条徒步路线的时候，基本都说成徒步珠峰东坡了。嘎玛沟内还有大片的原始森林和高山杜鹃，春夏相交之时鲜花雪山相映成趣，一半妖娆，一半圣洁。更鲜为人知的是嘎玛沟内也有洁白的冰川可以亲密接触的，这无疑为嘎玛沟内的风景锦上添花。
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